Die neue Sport- und Fitnessart

Kraft- und Konditionsaufbau garantiert

Du bist auf der Suche nach einer neuen und effektiven Sport- oder Fitnessart?
Super, dann bist Du hier genau richtig!
Jetzt gleich loslegen und Du wirst schon in wenigen Tagen ein angenehmes Erfolgsgefühl verspüren.
Bitte beachte und studiere die unten aufgeführten Warnhinweise.

Was musst Du dafür tun?
Spiele Deine Lieblingsmusik auf einem beliebigen Wiedergabegerät ab (vermeide Kopfhörer). Sobald Deine Lieblingsmusik läuft, lass Dich von ihr mitreissen und fang an zu tanzen. Lass die Musik durch Deinen Körper fliessen und vergiss die Umgebung. Nun wird die Macht der Musik Dich auf eine spielerische Art und Weise bis an die Grenzen Deiner Kräfte bringen. Für ein erfolgreiches Anwenden des ROGFROG Dancing's lässt Du Deinem Körper freien Lauf und ignorierst alle Hemmungen und Tanzregeln.
Empfohlene Musikstile sind: Best of Charts, Hits und Partytunes.

Wichtig:
Vor dem Üben oder Ausprobieren genügend trinken. Wenn möglich natürliches Wasser und kein Alkohol (keinesfalls Bier, denn dieses schäumt bei den Bewegungen auf). Alkoholische Getränke behindern kontrollierte Tanzbewegungen und gefährden Dich und Deine Umgebung.

Sonstige Vorteile:
Die perfekte Burnout-Vorbeugung!
Durch das mehrfach wöchentliche Anwenden, die alltägliche Abwechslung und dem stetigen Stressabbau reduzierst Du das Risiko eines Burnouts drastisch. Arbeitsgeber, welche auf den Ausfall von Mitarbeiterinnen/Mitarbeiter durch ein Burnout verzichten wollen, wird das integrieren dieser neuen Sport- und Fitnessart in die Arbeitszeit nahegelegt (empfohlen mind. 10min pro Tag). Diese Sport- und Fitnessart ist zudem die perfekte Vorbereitung auf den schweizerischen Rekrutierungs-Sporttest. Mit dem regelmässigen (mind. einmal wöchentlich) anwenden sollte das Sportabzeichen (für welches mind. 80 Punkte benötigt werden) locker erreicht werden.

PS:
Für die Fans, welche das „ROGFROG Dancing“ als eine Religion betrachten, da müssen wir Dich leider enttäuschen. Es gibt keine ROGFROG Dancing-Religion und wird es auch nie geben!

Warnhinweise:
Muskelkrämpfe und Überanstrengungsübergeben sind für Beginner keine Einzelfälle! Diese Sport- und Fitnessart ist für unter 16 Jährige, über 30 Jährige, Kranke, Betrunkene, Risikogruppen oder Personen unter Drogen nicht geeignet und kann zum Tod führen! Vor dem ersten Ausprobieren wird ein ausführlicher Arztgesundheitscheck empfohlen.